9/6/2021
ΚΑΝΕΛΑ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. Εισαγωγή
2. Λίγα λόγια για την κανέλα
3. Κύρια είδη κανέλας
4. Αιθέριο έλαιο κανέλα: χρήσεις, συστατικά, ιδιότητες
5. Οδοντιατρική
6. Επίλογος
1. Εισαγωγή
2. Λίγα λόγια για την κανέλα
3. Κύρια είδη κανέλας
4. Αιθέριο έλαιο κανέλα: χρήσεις, συστατικά, ιδιότητες
5. Οδοντιατρική
6. Επίλογος
1. Εισαγωγή
Το τελευταίο χρονικό διάστημα, υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα φυσικά προϊόντα διότι σε σύγκριση με τα χημικά φάρμακα, εμφανίζουν διαθεσιμότητα, λιγότερες παρενέργειες ή/και χαμηλή τοξικότητα καθώς και καλύτερη βιοσύνθεση. Στην πραγματικότητα, τα φαρμακευτικά βότανα αποτελούν μια πολύ καλή εναλλακτική λύση έναντι των χημικών φαρμάκων (1).
Τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών (1).
Στον παρόντα σύνδεσμο, θα διερευνήσουμε της ιδιότητες της κανέλας. (Ψάχνοντας για την σωστή γραφή, "κανέλα ή κανέλλα", υπάρχει εδώ ένας σχετικός σύνδεσμος που εξηγεί αναλυτικά ποια ακριβώς είναι η σωστή γραφή).
2. Λίγα λόγια για την κανέλα
H κανέλα ανήκει στην οικογένεια Λαουρίδες (Lauraceae) και φύεται στην Ινδία, στη Σρι Λάνκα, στην Ινδοκίνα, στην Μαδαγασκάρη (2), στην Κίνα και στην Αυστραλία (3).
Πολλά μέρη αυτού του φυτού, όπως ο φλοιός, τα φύλλα, τα άνθη, οι καρποί, και οι ρίζες του, έχουν φαρμακευτικές εφαρμογές (1). Ο εσωτερικός φλοιός της έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματικό συστατικό στα τρόφιμα (2).
Εκχυλίσματα από τον φλοιό και τα φύλλα της κανέλας έχουν χρησιμοποιηθεί εκτενώς ως ιαματική αγωγή σε πολλούς πολιτισμούς από την αρχαιότητα (5).
Στις μέρες μας, μία από τις πιο καλά μελετημένες ιδιότητες της κανέλας αφορά την πρωτογενή δυσμηνόρροια. Σε μία μελέτη, 76 φοιτήτριες έλαβαν εικονικό φάρμακο (38 φοιτήτριες έλαβαν κάψουλες με άμυλο, τρεις φορές την ημέρα) ή κανέλα (38 φοιτήτριες έλαβαν κάψουλες με 420 mg κανέλα, τρεις φορές την ημέρα) εντός 24 ωρών.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι φοιτήτριες που έλαβαν κανέλα είχαν σημαντικά μειωμένη ποσότητα εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, λιγότερο πόνο σε τρία διαφορετικά χρονικά διαστήματα (μετά από 24, 48 και 72 ώρες, αντίστοιχα), σημαντική μείωση της σοβαρότητας της ναυτίας και της συχνότητας του εμέτου, ενώ δεν υπήρξαν παρενέργειες.
Το συμπέρασμα των ερευνητών ότι η κανέλα μπορεί να θεωρηθεί μία ασφαλής και αποτελεσματική αντιμετώπιση για την δυσμηνόρροια σε νεαρές γυναίκες (8).
Επίσης, δείτε και την ανάρτηση "κανέλα Κεϋλάνης αδυνάτισμα".
3. Κύρια είδη κανέλας (3)
Δύο από τα πιο καλά μελετημένα είδη κανέλας είναι τα εξής:
- το είδος Cinnamomum verum (αληθινή κανέλα, κανέλα Κεϋλάνης ή μεξικάνικη κανέλα). Η παλαιότερη βοτανική ονομασία του Cinnamomum verum ήταν το Cinnamomum zeylanicum Nees, και προέρχεται από την παλαιότερη ονομασία της Σρι Λάνκα, την Κεϋλάνη. Η χρήση της είναι γενικά ασφαλής και έχει καλές αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- το είδος Cinnamomum aromaticum Nees (βοτανική ονομασία) ή Cinnamomum cassia (κανέλα κάσια ή κινεζική κανέλα).
Μία από τις κύριες διαφορές ανάμεσα στην κανέλα Κεϋλάνης και στην κανέλα κάσια είναι η περιεκτικότητα τους σε κουμαρίνη.
Η κανέλα κάσια τείνει να έχει υψηλότερο ποσοστό κουμαρίνης, θέτοντας έτσι περισσότερους κινδύνους για την υγεία διότι η κουμαρίνη εμφανίζει αντιπηκτικές, καρκινογόνες και ηπατοτοξικές ιδιότητες.
Η κανέλα Κεϋλάνης περιέχει μόνο ίχνη κουμαρίνης.
Ωστόσο, εδώ αξίζει να αναφερθεί ότι η κουμαρίνη δεν εντοπίζεται σε όλα τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από την κάσια (10).
Τα άλλα δύο κύρια είδη κανέλας είναι το είδος Cinnamomum burmannii (ονομάζεται επίσης Korintje, Java ή κανέλα Ινδονησίας) και το είδος Cinnamomum loureiroi (κανέλα Βιετνάμ ή Σαϊγκόν), για τα οποία επίσης έχουν αναφερθεί σημαντικά υψηλότερα επίπεδα κουμαρίνης.
Άλλα είδη κανέλας αποτελούν ενδεικτικά τα εξής : tamala, osmophloeum, altissimum, wilsonii, dubium, rivolorum, sinharajense, citriodorum. Συνολικά, η κανέλα περιλαμβάνει περισσότερα από 250 αειθαλή δέντρα (3).
Από όλα τα είδη που περιλαμβάνει η κανέλα, η "κανέλα Κεϋλάνης" και η "κανέλα κάσια" είναι εκείνα τα είδη που συμπεριλαμβάνονται στις Ευρωπαϊκές Φαρμακοποιίες (4).
4. Αιθέριο έλαιο κανέλα: χρήσεις, συστατικά, ιδιότητες
Τα αιθέρια έλαια που εξάγονται από αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να αξιοποιηθούν οι βιολογικές τους δραστικότητες (1).
Τα αιθέρια έλαια έχουν βρει μία μεγάλη εφαρμογή στην αρωματοποιία, ως πρόσθετα τροφίμων, στα ποτά και στην φαρμακοβιομηχανία (1).
Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι ένα αρωματικό υγρό που λαμβάνεται από τα κλαδιά, το φλοιό και τα φύλλα του Cinnamomum zeylanicum (5).
Το αιθέριο έλαιο κανέλας (από τον φλοιό της) έχει χρησιμοποιηθεί επί χιλιάδες χρόνια στην ιατρική της Αγιουρβέδας για να καταπραΰνει τους πόνους των αρθρώσεων και το μούδιασμα (6).
Χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα για παρόμοιους σκοπούς στην Ινδία, πιθανώς λόγω του ότι εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (6).
Αιθέριο έλαιο κανέλας συστατικά
Τα αιθέρια έλαια και τα εκχυλίσματα έχουν απομονωθεί από τα διάφορα μέρη της κανέλας, όπως είναι τα φύλλα, ο φλοιός, οι καρποί, ο φλοιός της ρίζας, τα άνθη και τα μπουμπούκια (3).
Περισσότερες από 80 ενώσεις έχουν ταυτοποιηθεί και οι συνθέσεις τους ποικίλουν λόγω πολλών παραγόντων. Τα κύρια συστατικά που εμφανίζει το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα της (3) είναι :
- κινναμαλδεΰδη,
- ευγενόλη,
- φαινόλη, και
- λιναλοόλη.
Το αιθέριο έλαιο από τον φλοιό της κανέλας αντιπροσωπεύει (7):
- ένα λιπόφιλο εκχύλισμα πλούσιο σε ορισμένα μονοτερπενοειδή (π.χ. α-τερπινεόλη, καρυοφυλίνη, γερανιόλη, φελανδρένη, βορνεόλη, καρβακρόλη)
- σεσκιτερπενοειδή (π.χ., λιμονένιο και λιναλοόλη),
με το κύριο μέρος να σχηματίζεται από φαινυλοπροπανοειδή κινναμαλδεΰδη, οξικό κινναμύλιο, ευγενόλη, και επίσης απλά αρωματικά όπως η βενζαλδεΰδη.
Μαζί με το σχετικά υδρόφιλο κινναμικό οξύ, τις τανίνες και ορισμένα φλαβονοειδή, αυτοί οι δευτερεύοντες μεταβολίτες κατηγοριοποιούν το φλοιό κανέλας ανάμεσα στα μπαχαρικά και τα φυτικά τρόφιμα με την υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα.
Δείτε επίσης τον σύνδεσμο με τα 15 καλύτερα αντιοξειδωτικά βότανα και μπαχαρικά.
Αιθέριο έλαιο κανέλας δραστικότητες
Το αιθέριο έλαιο κανέλας και η κινναμαλδεΰδη έχουν μελετηθεί, μεταξύ άλλων, για τις εξής δραστικότητες (6):
- αντιβακτηριακές,
- αντιμυκητιασικές,
- αντιδιαβητικές,
- αντιφλεγμονώδεις, και
- αντικαρκινικές.
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει αποκτήσει δημοτικότητα για την χρήση του σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος (6).
5. Οδοντιατρική
Πέρυσι, είχα μία περιπέτεια με τα δόντια μου, και αποφάσισα να σκαλίσω λίγο περισσότερο το θέμα της στοματικής υγιεινής.
Ένα από τα ευρήματα που με ταρακούνησε περισσότερο ήταν ότι σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Οδοντιατρικό Σύλλογο σχεδόν 200 συστημικές παθήσεις συνδέονται με την στοματική υγεία.
Για αυτόν τον λόγο αποφάσισα να βελτιώσω σημαντικά την καθημερινή φροντίδα των δοντιών και καθιέρωσα διάφορες πρακτικές όπως:
- καθαρισμός το αργότερο κάθε 6 μήνες (αν νιώσω ενοχλήσεις θα κλείσω ραντεβού και νωρίτερα),
- ακήρωτο νημα διότι πολλά κηρωμένα νήματα επικαλύπτονται με επικίνδυνα συστατικά,
- σωστή τεχνική τόσο για το νήμα όσο και για το βούρτσισμα,
- σωστή συχνότητα νήματος και βουρτσίσματος,
- σπιτικό στοματικό διάλυμα (την τελευταία φορά που κοίταξα δεν κατάφερα να βρω στοματικό διάλυμα του εμπορίου που να μην περιέχει επικίνδυνα συστατικά. Βέβαια, δεν έκανα διεξοδική αναζήτηση, κοίταξα μόνο 5-6 διαφορετικά διαλύματα),
- σωστή επιλογή οδοντόκρεμας ή οδοντικής σκόνης (οι οδοντόκρεμες απαιτούν ιδιαίτερα προσεκτική αναζήτηση ώστε να βρεθούν εκείνες δεν περιέχουν επικίνδυνα συστατικά π.χ. να μην περιέχουν Triclosan ή/και Sodium lauryl sulfate (SLS) (9) καθώς και άλλα χημικά συστατικά, τα οποία δυστυχώς είναι πολλά), και
- ακατέργαστα δάκρυα μαστίχας Χίου (μέτρια ή μαλακά).
Ωστόσο, λόγω του οι γνώσεις μου σε σύγκριση με την διαθέσιμη γνώση δεν είναι παρά μία σταγόνα στον ωκεανό, είμαι πάντοτε ανοιχτός για βελτιώσεις και νέα επιστημονικά δεδομένα.
Συνεπώς, όταν - κατά την διάρκεια της αναζήτησης μου για την κανέλα - είδα μία πολύ πρόσφατη ανασκόπηση (Σεπτέμβριος του 2020) με τίτλο "Επιδράσεις της Κανέλας στην Οδοντιατρική" (3), ήμουν σίγουρος ότι θα αποτελούσε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον ανάγνωσμα.
Η μελέτη ήταν αρκετά εκτενής, και για αυτόν τον λόγο παραθέτω εκείνα τα σημεία που τράβηξαν περισσότερο την προσοχή μου. Εάν επιθυμείτε να διαβάσετε το πλήρες κείμενο, ανατρέξτε στην ενότητες με τις "Παραπομπές".
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Το αιθέριο έλαιο κανέλας, τα εκχυλίσματα κανέλας και οι καθαρές ενώσεις της παρουσιάζουν σημαντικές αντιμικροβιακές δραστικότητες ενάντια των παθογόνων του στόματος και θα μπορούσαν να είναι ευεργετικές :
- για την πρόληψη της τερηδόνα και της περιοδοντικής νόσου,
- στην ενδοδοντική, και
- στην αντιμετώπιση της καντιντίασης.
Επίσης, λόγω του ότι εμφανίζει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και άλλες ιδιότητες, έχει πιθανές χρήσεις σε εκπλύσεις στόματος, οδοντόκρεμες ή σε συγκεκριμένες ενδοδοντικές πράξεις.
Αντιμυκητιασική δραστικότητα από το αιθέριο έλαιο κανέλας
Ακόμη και σε χαμηλές συγκεντρώσεις, το αιθέριο έλαιο κανέλας εμφανίζει ανασταλτική δράση έναντι του Candida albicans (μία άλλη μελέτη αναφέρει ότι υπάρχουν ευεργετικές επιδράσεις και σε άλλα στελέχη κάντιντα, όχι μόνο στο albicans (5)).
Η αντιμυκητιασική δράση της κανέλας είναι πιο έντονη σε σύγκριση με τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες. Συνεπώς, το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα κανέλας θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα στην αντιμετώπιση της καντιντίασης ως κύριος ή ως συμπληρωματικός παράγοντας.
Στο συμπέρασμα τους οι ερευνητές αναφέρουν ότι το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει "ισχυρή αντιμικροβιακή δράση ενάντια της κάντιντα".
Αντιμικροβιακή δράση κατά των ενδοπαθογόνων
Η κύρια αιτία της ενδοδοντικής λοίμωξης είναι η παρουσία μικροοργανισμών που απομονώνονται ως πλαγκτονικά κύτταρα ή ως βιοφίλμ. Το Enterococcus faecalis είναι το πιο διαδεδομένο βακτήριο που βρίσκεται σε ανεπιτυχείς θεραπείες ριζικών σωλήνων.
Η αντιμικροβιακή δράση από το αιθέριο έλαιο κανέλας έναντι του Enterococcus faecalis ATCC 29212 έχει αναφερθεί.
Η χρήση αιθέριο έλαιο κανέλας κατά την διάρκεια της θεραπείας ριζικού σωλήνα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση 80-85% των βακτηρίων.
Το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα της κανέλας έδειξαν ισχυρές επιδράσεις έναντι στα ενδοδοντικά παθογόνα. Συνεπώς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Αντιμικροβιακή επίδραση κατά των παθογόνων της τερηδόνας
- Το αιθέριο έλαιο κανέλας έδειξε την υψηλότερη αντιβακτηριακή δράση έναντι του S. mutans ανάμεσα από οκτώ άλλα αιθέρια έλαια που δοκιμάστηκαν.
- Σε μια ιδιαίτερα μεγάλη μελέτη που διερεύνησε τις αντιμικροβιακές ιδιότητες από 32 αιθέρια έλαια ενάντια σε παθογόνα του στόματος, το αιθέριο έλαιο κανέλας αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό.
- οι αντιμικροβιακές επιδράσεις της κανέλας κατά του S. mutans και του Lactobacillus plantarum αποδείχθηκαν ισχυρότερες σε σύγκριση με 5 άλλα αιθέρια έλαια.
Συνολικά, το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει "μέτρια έως ασθενή δράση κατά των παθογόνων της τερηδόνας".
Κακοσμία του στόματος
Το αιθέριο έλαιο κανέλας θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για την αντιμετωπιση της κακοσμίας του στόματος, καθώς μελέτη έδειξε ότι μείωσε τον σχηματισμό βιοφίλμ από το Solobacterium moorei.
Κλινικές δοκιμές
Μόνο μία κλινική δοκιμή πραγματοποιήθηκε σχετικά με τις επιδράσεις της κανέλας στην οδοντιατρική.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κανέλα ίσως αποδειχθεί αποτελεσματικός παράγοντας λόγω της ικανότητας της να μειώνει το επίπεδο της πλάκας και την ουλίτιδα.
Οι βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις είναι οι κύριες αιτίες των πιο κοινών οδοντικών ασθενειών. Η κανέλα έχει μυκητοκτόνες και βακτηριοκτόνες επιδράσεις.
Κύρια συστατικά της κανέλας και οι αντιβακτηριακές ιδιότητες τους κατά των στοματικών παθογόνων
1. Κινναμαλδεΰδη
Παρέχει σημαντική συμβολή στις αντιβακτηριακές ιδιότητες της κανέλας.
Οι αντιμικροβιακές της ιδιότητες έχουν αποδειχθεί έναντια σε δύο παθογόνα του στόματος (S. mutans και Streptococcus sobrinus), σε αρκετά βακτήρια, και στα Pseudomonas aeruginosa, C. albicans, E. coli, P. aeruginosa και Streptococcus pyogenes.
2. Ευγενόλη
Η ευγενόλη έχει ήδη αποδείξει τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες στην οδοντιατρική και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Αποτελεί μία από τις ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως από τους οδοντίατρους.
Παρόλο που υπάρχει επίσης στο αιθέριο έλαιο κανέλας, συνήθως σχετίζεται με το γαρύφαλλο.
Έχει αναφερθεί η αντιμικροβιακή επίδραση της ευγενόλης έναντι διαφόρων στοματικών παθογόνων (όπως P. gingivalis, C. albicans και S. mutans).
3.Λιναλοόλη
Αντιβακτηριακές ιδιότητες της λιναλοόλης έναντι αρκετών περιοδοντοπαθογόνων και παθογόνων της τερηδόνας, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών στελεχών από P. gingivalis, P. intermedia, Prevotela nidrescens, F. nucleatum, Aggregatibacter actinomycetemcomitans, S. mutans και S. sobrinus.
4. β-Καρυοφυλλένιο
Έχει αναφερθεί η αποτελεσματικότητα του έναντι των S. mutans, T. forsythia και P. gingivalis
6. Επίλογος
Η συγκεκριμένη ανασκόπηση (3) κλείνει αναφέροντας ότι με βάση τις προαναφερόμενες ιδιότητες, φαίνεται λογικό να προστεθεί το αιθέριο έλαιο κανέλας, τα εκχυλίσματα κανέλας ή τα κύρια συστατικά σε στοματικά διαλύματα, οδοντόκρεμες και στα διαλύματα καθαρισμού οδοντοστοιχιών.
Επίσης, παραθέτει και μία συνταγή για σπιτική βοτανική οδοντόκρεμα, την οποία αξιολόγησε μία άλλη μελέτη σε ανθρώπους (9), και τα ευρήματα έδειξαν ότι η συγκεκριμένη σπιτική οδοντόκρεμα ήταν αποτελεσματική στην μείωση της πλάκας. Η οδοντική πλάκα παραμένει ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας για την πλειονότητα των οδοντικών διαταραχών (9). Στην συγκεκριμένη δημοσίευση (9) εξηγείται ξεχωριστά για ποιον λόγο επιλέχθηκε το κάθε συστατικό :
- 1 γραμμάριο NaHC03, (διττανθρακικό νάτριο - μαγειρική σόδα [baking soda])
- δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας,
- μία σταγόνα αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο,
- 1 mL λάδι καρύδας, και
- τέσσερις έως πέντε σταγόνες νερού.
Στην παραπάνω συνταγή, οι ερευνητές της αρχικής μελέτης (3) αναφέρουν ότι το αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο θα μπορούσε να αντικατασταθεί με αιθέριο έλαιο κανέλας.
ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ
1. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Dec 24;2019:6498347. doi: 10.1155/2019/6498347. eCollection 2019. Optimization of Cinnamon ( Cinnamomum zeylanicum Blume) Essential Oil Extraction: Evaluation of Antioxidant and Antiproliferative Effects Imen Kallel, Bilel Hadrich, Bochra Gargouri, Amina Chaabane, Saloua Lassoued, Radhouane Gdoura, Ahmed Bayoudh, Ezeddine Ben Messaoud
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31929818/
2. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 Apr 29;2020:5190603. doi: 10.1155/2020/5190603. eCollection 2020. Chemical Composition and Antioxidant, Antimicrobial, and Antiproliferative Activities of Cinnamomum zeylanicum Bark Essential Oil Behrooz Alizadeh Behbahani, Fereshteh Falah, Fahimeh Lavi Arab, Moones Vasiee, Farideh Tabatabaee Yazdi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32419807/
3. Review Molecules. 2020 Sep 12;25(18):4184. doi: 10.3390/molecules25184184. Effects of Cinnamon ( Cinnamomum spp.) in Dentistry: A Review Spartak Yanakiev
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32932678/
4. Review Molecules. 2017 Jan 1;22(1):70. doi: 10.3390/molecules22010070. Biological Activities of Essential Oils: From Plant Chemoecology to Traditional Healing Systems Javad Sharifi-Rad, Antoni Sureda, Gian Carlo Tenore, Maria Daglia, Mehdi Sharifi-Rad, Marco Valussi, Rosa Tundis, Marzieh Sharifi-Rad, Monica R Loizzo, Adedayo Oluwaseun Ademiluyi, Razieh Sharifi-Rad, Seyed Abdulmajid Ayatollahi, Marcello Iriti.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28045446/
5.Fungal Biol Biotechnol. 2018 Feb 9;5:3. doi: 10.1186/s40694-018-0046-5. eCollection 2018. Cinnamomum zeylanicum bark essential oil induces cell wall remodelling and spindle defects in Candida albicans Zinnat Shahina, Amira M El-Ganiny, Jessica Minion, Malcolm Whiteway, Taranum Sultana, Tanya E S Dahms
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29456868/
6. Phytother Res. 2017 Jul;31(7):1034-1038. doi: 10.1002/ptr.5822. Epub 2017 Apr 26. Antiinflammatory Activity of Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) Bark Essential Oil in a Human Skin Disease Model Xuesheng Han, Tory L Parker
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444928/
7. Molecules. 2020 Mar 19;25(6):1399. doi: 10.3390/molecules25061399. Chemopreventive and Therapeutic Efficacy of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Experimental Breast Carcinoma: Mechanistic In Vivo and In Vitro Analyses Peter Kubatka, Martin Kello, Karol Kajo, Marek Samec, Karin Jasek, Desanka Vybohova, Sona Uramova, Alena Liskova, Vladimira Sadlonova, Lenka Koklesova, Radovan Murin, Marian Adamkov, Karel Smejkal, Emil Svajdlenka, Peter Solar, Samson Mathews Samuel, Monika Kassayova, Taeg Kyu Kwon, Pavol Zubor, Martin Pec, Jan Danko, Dietrich Büsselberg, Jan Mojzis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204409/
8. Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr 22;17(4):e27032. doi: 10.5812/ircmj.17(4)2015.27032. eCollection 2015 Apr. The effect of cinnamon on menstrual bleeding and systemic symptoms with primary dysmenorrhea Molouk Jaafarpour, Masoud Hatefi, Fatemeh Najafi, Javaher Khajavikhan, Ali Khani
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26023350/
9.Shanmugapriya R., Arunmozhi U., Kadhiresan R., Sabitha S., Anirudhya R., Sujatha G. Comparison of antiplaque effectiveness of herbal toothpaste: A randomized triple-blinded cross-over clinical trial. AYU. 2019;40:109–113. doi: 10.4103/ayu.AYU_185_19.
http://europepmc.org/article/MED/32398911
10. J Adv Pharm Technol Res. 2014 Oct;5(4):164-70. doi: 10.4103/2231-4040.143034. Antiinflammatory effects of essential oil from the leaves of Cinnamomum cassia and cinnamaldehyde on lipopolysaccharide-stimulated J774A.1 cells Chinjarernpan Pannee, Itthipanichpong Chandhanee, Limpanasithikul Wacharee
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25364694
Το τελευταίο χρονικό διάστημα, υπάρχει ένα αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα φυσικά προϊόντα διότι σε σύγκριση με τα χημικά φάρμακα, εμφανίζουν διαθεσιμότητα, λιγότερες παρενέργειες ή/και χαμηλή τοξικότητα καθώς και καλύτερη βιοσύνθεση. Στην πραγματικότητα, τα φαρμακευτικά βότανα αποτελούν μια πολύ καλή εναλλακτική λύση έναντι των χημικών φαρμάκων (1).
Τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών (1).
Στον παρόντα σύνδεσμο, θα διερευνήσουμε της ιδιότητες της κανέλας. (Ψάχνοντας για την σωστή γραφή, "κανέλα ή κανέλλα", υπάρχει εδώ ένας σχετικός σύνδεσμος που εξηγεί αναλυτικά ποια ακριβώς είναι η σωστή γραφή).
2. Λίγα λόγια για την κανέλα
H κανέλα ανήκει στην οικογένεια Λαουρίδες (Lauraceae) και φύεται στην Ινδία, στη Σρι Λάνκα, στην Ινδοκίνα, στην Μαδαγασκάρη (2), στην Κίνα και στην Αυστραλία (3).
Πολλά μέρη αυτού του φυτού, όπως ο φλοιός, τα φύλλα, τα άνθη, οι καρποί, και οι ρίζες του, έχουν φαρμακευτικές εφαρμογές (1). Ο εσωτερικός φλοιός της έχει χρησιμοποιηθεί ως αρωματικό συστατικό στα τρόφιμα (2).
Εκχυλίσματα από τον φλοιό και τα φύλλα της κανέλας έχουν χρησιμοποιηθεί εκτενώς ως ιαματική αγωγή σε πολλούς πολιτισμούς από την αρχαιότητα (5).
Στις μέρες μας, μία από τις πιο καλά μελετημένες ιδιότητες της κανέλας αφορά την πρωτογενή δυσμηνόρροια. Σε μία μελέτη, 76 φοιτήτριες έλαβαν εικονικό φάρμακο (38 φοιτήτριες έλαβαν κάψουλες με άμυλο, τρεις φορές την ημέρα) ή κανέλα (38 φοιτήτριες έλαβαν κάψουλες με 420 mg κανέλα, τρεις φορές την ημέρα) εντός 24 ωρών.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι φοιτήτριες που έλαβαν κανέλα είχαν σημαντικά μειωμένη ποσότητα εμμηνορροϊκής αιμορραγίας, λιγότερο πόνο σε τρία διαφορετικά χρονικά διαστήματα (μετά από 24, 48 και 72 ώρες, αντίστοιχα), σημαντική μείωση της σοβαρότητας της ναυτίας και της συχνότητας του εμέτου, ενώ δεν υπήρξαν παρενέργειες.
Το συμπέρασμα των ερευνητών ότι η κανέλα μπορεί να θεωρηθεί μία ασφαλής και αποτελεσματική αντιμετώπιση για την δυσμηνόρροια σε νεαρές γυναίκες (8).
Επίσης, δείτε και την ανάρτηση "κανέλα Κεϋλάνης αδυνάτισμα".
3. Κύρια είδη κανέλας (3)
Δύο από τα πιο καλά μελετημένα είδη κανέλας είναι τα εξής:
- το είδος Cinnamomum verum (αληθινή κανέλα, κανέλα Κεϋλάνης ή μεξικάνικη κανέλα). Η παλαιότερη βοτανική ονομασία του Cinnamomum verum ήταν το Cinnamomum zeylanicum Nees, και προέρχεται από την παλαιότερη ονομασία της Σρι Λάνκα, την Κεϋλάνη. Η χρήση της είναι γενικά ασφαλής και έχει καλές αντιμικροβιακές ιδιότητες.
- το είδος Cinnamomum aromaticum Nees (βοτανική ονομασία) ή Cinnamomum cassia (κανέλα κάσια ή κινεζική κανέλα).
Μία από τις κύριες διαφορές ανάμεσα στην κανέλα Κεϋλάνης και στην κανέλα κάσια είναι η περιεκτικότητα τους σε κουμαρίνη.
Η κανέλα κάσια τείνει να έχει υψηλότερο ποσοστό κουμαρίνης, θέτοντας έτσι περισσότερους κινδύνους για την υγεία διότι η κουμαρίνη εμφανίζει αντιπηκτικές, καρκινογόνες και ηπατοτοξικές ιδιότητες.
Η κανέλα Κεϋλάνης περιέχει μόνο ίχνη κουμαρίνης.
Ωστόσο, εδώ αξίζει να αναφερθεί ότι η κουμαρίνη δεν εντοπίζεται σε όλα τα αιθέρια έλαια που προέρχονται από την κάσια (10).
Τα άλλα δύο κύρια είδη κανέλας είναι το είδος Cinnamomum burmannii (ονομάζεται επίσης Korintje, Java ή κανέλα Ινδονησίας) και το είδος Cinnamomum loureiroi (κανέλα Βιετνάμ ή Σαϊγκόν), για τα οποία επίσης έχουν αναφερθεί σημαντικά υψηλότερα επίπεδα κουμαρίνης.
Άλλα είδη κανέλας αποτελούν ενδεικτικά τα εξής : tamala, osmophloeum, altissimum, wilsonii, dubium, rivolorum, sinharajense, citriodorum. Συνολικά, η κανέλα περιλαμβάνει περισσότερα από 250 αειθαλή δέντρα (3).
Από όλα τα είδη που περιλαμβάνει η κανέλα, η "κανέλα Κεϋλάνης" και η "κανέλα κάσια" είναι εκείνα τα είδη που συμπεριλαμβάνονται στις Ευρωπαϊκές Φαρμακοποιίες (4).
4. Αιθέριο έλαιο κανέλα: χρήσεις, συστατικά, ιδιότητες
Τα αιθέρια έλαια που εξάγονται από αρωματικά και φαρμακευτικά φυτά έχουν χρησιμοποιηθεί από την αρχαιότητα για να αξιοποιηθούν οι βιολογικές τους δραστικότητες (1).
Τα αιθέρια έλαια έχουν βρει μία μεγάλη εφαρμογή στην αρωματοποιία, ως πρόσθετα τροφίμων, στα ποτά και στην φαρμακοβιομηχανία (1).
Το αιθέριο έλαιο κανέλας είναι ένα αρωματικό υγρό που λαμβάνεται από τα κλαδιά, το φλοιό και τα φύλλα του Cinnamomum zeylanicum (5).
Το αιθέριο έλαιο κανέλας (από τον φλοιό της) έχει χρησιμοποιηθεί επί χιλιάδες χρόνια στην ιατρική της Αγιουρβέδας για να καταπραΰνει τους πόνους των αρθρώσεων και το μούδιασμα (6).
Χρησιμοποιείται ακόμα και σήμερα για παρόμοιους σκοπούς στην Ινδία, πιθανώς λόγω του ότι εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (6).
Αιθέριο έλαιο κανέλας συστατικά
Τα αιθέρια έλαια και τα εκχυλίσματα έχουν απομονωθεί από τα διάφορα μέρη της κανέλας, όπως είναι τα φύλλα, ο φλοιός, οι καρποί, ο φλοιός της ρίζας, τα άνθη και τα μπουμπούκια (3).
Περισσότερες από 80 ενώσεις έχουν ταυτοποιηθεί και οι συνθέσεις τους ποικίλουν λόγω πολλών παραγόντων. Τα κύρια συστατικά που εμφανίζει το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα της (3) είναι :
- κινναμαλδεΰδη,
- ευγενόλη,
- φαινόλη, και
- λιναλοόλη.
Το αιθέριο έλαιο από τον φλοιό της κανέλας αντιπροσωπεύει (7):
- ένα λιπόφιλο εκχύλισμα πλούσιο σε ορισμένα μονοτερπενοειδή (π.χ. α-τερπινεόλη, καρυοφυλίνη, γερανιόλη, φελανδρένη, βορνεόλη, καρβακρόλη)
- σεσκιτερπενοειδή (π.χ., λιμονένιο και λιναλοόλη),
με το κύριο μέρος να σχηματίζεται από φαινυλοπροπανοειδή κινναμαλδεΰδη, οξικό κινναμύλιο, ευγενόλη, και επίσης απλά αρωματικά όπως η βενζαλδεΰδη.
Μαζί με το σχετικά υδρόφιλο κινναμικό οξύ, τις τανίνες και ορισμένα φλαβονοειδή, αυτοί οι δευτερεύοντες μεταβολίτες κατηγοριοποιούν το φλοιό κανέλας ανάμεσα στα μπαχαρικά και τα φυτικά τρόφιμα με την υψηλότερη συνολική αντιοξειδωτική ικανότητα.
Δείτε επίσης τον σύνδεσμο με τα 15 καλύτερα αντιοξειδωτικά βότανα και μπαχαρικά.
Αιθέριο έλαιο κανέλας δραστικότητες
Το αιθέριο έλαιο κανέλας και η κινναμαλδεΰδη έχουν μελετηθεί, μεταξύ άλλων, για τις εξής δραστικότητες (6):
- αντιβακτηριακές,
- αντιμυκητιασικές,
- αντιδιαβητικές,
- αντιφλεγμονώδεις, και
- αντικαρκινικές.
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει αποκτήσει δημοτικότητα για την χρήση του σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος (6).
5. Οδοντιατρική
Πέρυσι, είχα μία περιπέτεια με τα δόντια μου, και αποφάσισα να σκαλίσω λίγο περισσότερο το θέμα της στοματικής υγιεινής.
Ένα από τα ευρήματα που με ταρακούνησε περισσότερο ήταν ότι σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Οδοντιατρικό Σύλλογο σχεδόν 200 συστημικές παθήσεις συνδέονται με την στοματική υγεία.
Για αυτόν τον λόγο αποφάσισα να βελτιώσω σημαντικά την καθημερινή φροντίδα των δοντιών και καθιέρωσα διάφορες πρακτικές όπως:
- καθαρισμός το αργότερο κάθε 6 μήνες (αν νιώσω ενοχλήσεις θα κλείσω ραντεβού και νωρίτερα),
- ακήρωτο νημα διότι πολλά κηρωμένα νήματα επικαλύπτονται με επικίνδυνα συστατικά,
- σωστή τεχνική τόσο για το νήμα όσο και για το βούρτσισμα,
- σωστή συχνότητα νήματος και βουρτσίσματος,
- σπιτικό στοματικό διάλυμα (την τελευταία φορά που κοίταξα δεν κατάφερα να βρω στοματικό διάλυμα του εμπορίου που να μην περιέχει επικίνδυνα συστατικά. Βέβαια, δεν έκανα διεξοδική αναζήτηση, κοίταξα μόνο 5-6 διαφορετικά διαλύματα),
- σωστή επιλογή οδοντόκρεμας ή οδοντικής σκόνης (οι οδοντόκρεμες απαιτούν ιδιαίτερα προσεκτική αναζήτηση ώστε να βρεθούν εκείνες δεν περιέχουν επικίνδυνα συστατικά π.χ. να μην περιέχουν Triclosan ή/και Sodium lauryl sulfate (SLS) (9) καθώς και άλλα χημικά συστατικά, τα οποία δυστυχώς είναι πολλά), και
- ακατέργαστα δάκρυα μαστίχας Χίου (μέτρια ή μαλακά).
Ωστόσο, λόγω του οι γνώσεις μου σε σύγκριση με την διαθέσιμη γνώση δεν είναι παρά μία σταγόνα στον ωκεανό, είμαι πάντοτε ανοιχτός για βελτιώσεις και νέα επιστημονικά δεδομένα.
Συνεπώς, όταν - κατά την διάρκεια της αναζήτησης μου για την κανέλα - είδα μία πολύ πρόσφατη ανασκόπηση (Σεπτέμβριος του 2020) με τίτλο "Επιδράσεις της Κανέλας στην Οδοντιατρική" (3), ήμουν σίγουρος ότι θα αποτελούσε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον ανάγνωσμα.
Η μελέτη ήταν αρκετά εκτενής, και για αυτόν τον λόγο παραθέτω εκείνα τα σημεία που τράβηξαν περισσότερο την προσοχή μου. Εάν επιθυμείτε να διαβάσετε το πλήρες κείμενο, ανατρέξτε στην ενότητες με τις "Παραπομπές".
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Το αιθέριο έλαιο κανέλας, τα εκχυλίσματα κανέλας και οι καθαρές ενώσεις της παρουσιάζουν σημαντικές αντιμικροβιακές δραστικότητες ενάντια των παθογόνων του στόματος και θα μπορούσαν να είναι ευεργετικές :
- για την πρόληψη της τερηδόνα και της περιοδοντικής νόσου,
- στην ενδοδοντική, και
- στην αντιμετώπιση της καντιντίασης.
Επίσης, λόγω του ότι εμφανίζει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και άλλες ιδιότητες, έχει πιθανές χρήσεις σε εκπλύσεις στόματος, οδοντόκρεμες ή σε συγκεκριμένες ενδοδοντικές πράξεις.
Αντιμυκητιασική δραστικότητα από το αιθέριο έλαιο κανέλας
Ακόμη και σε χαμηλές συγκεντρώσεις, το αιθέριο έλαιο κανέλας εμφανίζει ανασταλτική δράση έναντι του Candida albicans (μία άλλη μελέτη αναφέρει ότι υπάρχουν ευεργετικές επιδράσεις και σε άλλα στελέχη κάντιντα, όχι μόνο στο albicans (5)).
Η αντιμυκητιασική δράση της κανέλας είναι πιο έντονη σε σύγκριση με τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες. Συνεπώς, το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα κανέλας θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα στην αντιμετώπιση της καντιντίασης ως κύριος ή ως συμπληρωματικός παράγοντας.
Στο συμπέρασμα τους οι ερευνητές αναφέρουν ότι το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει "ισχυρή αντιμικροβιακή δράση ενάντια της κάντιντα".
Αντιμικροβιακή δράση κατά των ενδοπαθογόνων
Η κύρια αιτία της ενδοδοντικής λοίμωξης είναι η παρουσία μικροοργανισμών που απομονώνονται ως πλαγκτονικά κύτταρα ή ως βιοφίλμ. Το Enterococcus faecalis είναι το πιο διαδεδομένο βακτήριο που βρίσκεται σε ανεπιτυχείς θεραπείες ριζικών σωλήνων.
Η αντιμικροβιακή δράση από το αιθέριο έλαιο κανέλας έναντι του Enterococcus faecalis ATCC 29212 έχει αναφερθεί.
Η χρήση αιθέριο έλαιο κανέλας κατά την διάρκεια της θεραπείας ριζικού σωλήνα θα μπορούσε να οδηγήσει σε μείωση 80-85% των βακτηρίων.
Το αιθέριο έλαιο κανέλας και τα εκχυλίσματα της κανέλας έδειξαν ισχυρές επιδράσεις έναντι στα ενδοδοντικά παθογόνα. Συνεπώς, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πολύ συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Αντιμικροβιακή επίδραση κατά των παθογόνων της τερηδόνας
- Το αιθέριο έλαιο κανέλας έδειξε την υψηλότερη αντιβακτηριακή δράση έναντι του S. mutans ανάμεσα από οκτώ άλλα αιθέρια έλαια που δοκιμάστηκαν.
- Σε μια ιδιαίτερα μεγάλη μελέτη που διερεύνησε τις αντιμικροβιακές ιδιότητες από 32 αιθέρια έλαια ενάντια σε παθογόνα του στόματος, το αιθέριο έλαιο κανέλας αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό.
- οι αντιμικροβιακές επιδράσεις της κανέλας κατά του S. mutans και του Lactobacillus plantarum αποδείχθηκαν ισχυρότερες σε σύγκριση με 5 άλλα αιθέρια έλαια.
Συνολικά, το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι το αιθέριο έλαιο κανέλας έχει "μέτρια έως ασθενή δράση κατά των παθογόνων της τερηδόνας".
Κακοσμία του στόματος
Το αιθέριο έλαιο κανέλας θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για την αντιμετωπιση της κακοσμίας του στόματος, καθώς μελέτη έδειξε ότι μείωσε τον σχηματισμό βιοφίλμ από το Solobacterium moorei.
Κλινικές δοκιμές
Μόνο μία κλινική δοκιμή πραγματοποιήθηκε σχετικά με τις επιδράσεις της κανέλας στην οδοντιατρική.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η κανέλα ίσως αποδειχθεί αποτελεσματικός παράγοντας λόγω της ικανότητας της να μειώνει το επίπεδο της πλάκας και την ουλίτιδα.
Οι βακτηριακές και μυκητιασικές λοιμώξεις είναι οι κύριες αιτίες των πιο κοινών οδοντικών ασθενειών. Η κανέλα έχει μυκητοκτόνες και βακτηριοκτόνες επιδράσεις.
Κύρια συστατικά της κανέλας και οι αντιβακτηριακές ιδιότητες τους κατά των στοματικών παθογόνων
1. Κινναμαλδεΰδη
Παρέχει σημαντική συμβολή στις αντιβακτηριακές ιδιότητες της κανέλας.
Οι αντιμικροβιακές της ιδιότητες έχουν αποδειχθεί έναντια σε δύο παθογόνα του στόματος (S. mutans και Streptococcus sobrinus), σε αρκετά βακτήρια, και στα Pseudomonas aeruginosa, C. albicans, E. coli, P. aeruginosa και Streptococcus pyogenes.
2. Ευγενόλη
Η ευγενόλη έχει ήδη αποδείξει τις αντιβακτηριακές της ιδιότητες στην οδοντιατρική και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες. Αποτελεί μία από τις ουσίες που χρησιμοποιούνται ευρέως από τους οδοντίατρους.
Παρόλο που υπάρχει επίσης στο αιθέριο έλαιο κανέλας, συνήθως σχετίζεται με το γαρύφαλλο.
Έχει αναφερθεί η αντιμικροβιακή επίδραση της ευγενόλης έναντι διαφόρων στοματικών παθογόνων (όπως P. gingivalis, C. albicans και S. mutans).
3.Λιναλοόλη
Αντιβακτηριακές ιδιότητες της λιναλοόλης έναντι αρκετών περιοδοντοπαθογόνων και παθογόνων της τερηδόνας, συμπεριλαμβανομένων διαφορετικών στελεχών από P. gingivalis, P. intermedia, Prevotela nidrescens, F. nucleatum, Aggregatibacter actinomycetemcomitans, S. mutans και S. sobrinus.
4. β-Καρυοφυλλένιο
Έχει αναφερθεί η αποτελεσματικότητα του έναντι των S. mutans, T. forsythia και P. gingivalis
6. Επίλογος
Η συγκεκριμένη ανασκόπηση (3) κλείνει αναφέροντας ότι με βάση τις προαναφερόμενες ιδιότητες, φαίνεται λογικό να προστεθεί το αιθέριο έλαιο κανέλας, τα εκχυλίσματα κανέλας ή τα κύρια συστατικά σε στοματικά διαλύματα, οδοντόκρεμες και στα διαλύματα καθαρισμού οδοντοστοιχιών.
Επίσης, παραθέτει και μία συνταγή για σπιτική βοτανική οδοντόκρεμα, την οποία αξιολόγησε μία άλλη μελέτη σε ανθρώπους (9), και τα ευρήματα έδειξαν ότι η συγκεκριμένη σπιτική οδοντόκρεμα ήταν αποτελεσματική στην μείωση της πλάκας. Η οδοντική πλάκα παραμένει ο κύριος αιτιολογικός παράγοντας για την πλειονότητα των οδοντικών διαταραχών (9). Στην συγκεκριμένη δημοσίευση (9) εξηγείται ξεχωριστά για ποιον λόγο επιλέχθηκε το κάθε συστατικό :
- 1 γραμμάριο NaHC03, (διττανθρακικό νάτριο - μαγειρική σόδα [baking soda])
- δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας,
- μία σταγόνα αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο,
- 1 mL λάδι καρύδας, και
- τέσσερις έως πέντε σταγόνες νερού.
Στην παραπάνω συνταγή, οι ερευνητές της αρχικής μελέτης (3) αναφέρουν ότι το αιθέριο έλαιο γαρύφαλλο θα μπορούσε να αντικατασταθεί με αιθέριο έλαιο κανέλας.
ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ
1. Evid Based Complement Alternat Med. 2019 Dec 24;2019:6498347. doi: 10.1155/2019/6498347. eCollection 2019. Optimization of Cinnamon ( Cinnamomum zeylanicum Blume) Essential Oil Extraction: Evaluation of Antioxidant and Antiproliferative Effects Imen Kallel, Bilel Hadrich, Bochra Gargouri, Amina Chaabane, Saloua Lassoued, Radhouane Gdoura, Ahmed Bayoudh, Ezeddine Ben Messaoud
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31929818/
2. Evid Based Complement Alternat Med. 2020 Apr 29;2020:5190603. doi: 10.1155/2020/5190603. eCollection 2020. Chemical Composition and Antioxidant, Antimicrobial, and Antiproliferative Activities of Cinnamomum zeylanicum Bark Essential Oil Behrooz Alizadeh Behbahani, Fereshteh Falah, Fahimeh Lavi Arab, Moones Vasiee, Farideh Tabatabaee Yazdi
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32419807/
3. Review Molecules. 2020 Sep 12;25(18):4184. doi: 10.3390/molecules25184184. Effects of Cinnamon ( Cinnamomum spp.) in Dentistry: A Review Spartak Yanakiev
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32932678/
4. Review Molecules. 2017 Jan 1;22(1):70. doi: 10.3390/molecules22010070. Biological Activities of Essential Oils: From Plant Chemoecology to Traditional Healing Systems Javad Sharifi-Rad, Antoni Sureda, Gian Carlo Tenore, Maria Daglia, Mehdi Sharifi-Rad, Marco Valussi, Rosa Tundis, Marzieh Sharifi-Rad, Monica R Loizzo, Adedayo Oluwaseun Ademiluyi, Razieh Sharifi-Rad, Seyed Abdulmajid Ayatollahi, Marcello Iriti.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28045446/
5.Fungal Biol Biotechnol. 2018 Feb 9;5:3. doi: 10.1186/s40694-018-0046-5. eCollection 2018. Cinnamomum zeylanicum bark essential oil induces cell wall remodelling and spindle defects in Candida albicans Zinnat Shahina, Amira M El-Ganiny, Jessica Minion, Malcolm Whiteway, Taranum Sultana, Tanya E S Dahms
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29456868/
6. Phytother Res. 2017 Jul;31(7):1034-1038. doi: 10.1002/ptr.5822. Epub 2017 Apr 26. Antiinflammatory Activity of Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum) Bark Essential Oil in a Human Skin Disease Model Xuesheng Han, Tory L Parker
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444928/
7. Molecules. 2020 Mar 19;25(6):1399. doi: 10.3390/molecules25061399. Chemopreventive and Therapeutic Efficacy of Cinnamomum zeylanicum L. Bark in Experimental Breast Carcinoma: Mechanistic In Vivo and In Vitro Analyses Peter Kubatka, Martin Kello, Karol Kajo, Marek Samec, Karin Jasek, Desanka Vybohova, Sona Uramova, Alena Liskova, Vladimira Sadlonova, Lenka Koklesova, Radovan Murin, Marian Adamkov, Karel Smejkal, Emil Svajdlenka, Peter Solar, Samson Mathews Samuel, Monika Kassayova, Taeg Kyu Kwon, Pavol Zubor, Martin Pec, Jan Danko, Dietrich Büsselberg, Jan Mojzis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204409/
8. Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr 22;17(4):e27032. doi: 10.5812/ircmj.17(4)2015.27032. eCollection 2015 Apr. The effect of cinnamon on menstrual bleeding and systemic symptoms with primary dysmenorrhea Molouk Jaafarpour, Masoud Hatefi, Fatemeh Najafi, Javaher Khajavikhan, Ali Khani
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26023350/
9.Shanmugapriya R., Arunmozhi U., Kadhiresan R., Sabitha S., Anirudhya R., Sujatha G. Comparison of antiplaque effectiveness of herbal toothpaste: A randomized triple-blinded cross-over clinical trial. AYU. 2019;40:109–113. doi: 10.4103/ayu.AYU_185_19.
http://europepmc.org/article/MED/32398911
10. J Adv Pharm Technol Res. 2014 Oct;5(4):164-70. doi: 10.4103/2231-4040.143034. Antiinflammatory effects of essential oil from the leaves of Cinnamomum cassia and cinnamaldehyde on lipopolysaccharide-stimulated J774A.1 cells Chinjarernpan Pannee, Itthipanichpong Chandhanee, Limpanasithikul Wacharee
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25364694
