24/12/2022
ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Από τον πρώτο κιόλας κύκλο, γνωστό βότανο βελτιώνει τόσο τα συναισθηματικά όσο και τα σωματικά συμπτώματα που προκαλεί το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο
ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
|
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο [Premenstrual syndrome] είναι ένα σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει τις γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο. Ως εκ τούτου, η επίλυση του έχει λάβει την μέγιστη προσοχή παγκοσμίως, με αποκορύφωμα την δημοσίευση πολυάριθμων μελετών (1).
Ο επιπολασμός για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο είναι τουλάχιστον 1 στις 2 γυναίκες, ενώ μπορεί να φτάσει ακόμα και το 66% (2, 3).
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα της γυναίκας, βλάπτοντας σημαντικά την ποιότητα της ζωής της (4, 5).
Επίσης, όσον αφορά την εργασία, σύμφωνα με μία μελέτη η πλειοψηφία των γυναικών ανέφερε μέτρια έως σοβαρή επίδραση του κύκλου της στην παραγωγικότητα της, με το 45,2% να αναφέρει απουσία (5,8 ημέρες άδεια κατά μέσο όρο τους προηγούμενους 12 μήνες). Το 48,4% ανέφερε ότι δεν έλαβε καμία υποστήριξη από την επιχείρηση και το 94,6% είπε ότι δεν τους παρασχέθηκε κάποιο συγκεκριμένο όφελος για θέματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο (6).
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο εξακολουθεί να μην αναγνωρίζεται επαρκώς σε μεγάλες δημοσιευμένες επιδημιολογικές μελέτες.
Μία μελέτη ανέφερε ότι ο αντίκτυπος του στην ζωή της γυναίκας είναι στο ίδιο μέγεθος με άλλες κύριες διαταραχές (7), ενώ επιδημιολογικές μελέτες έχουν αναφέρει ότι τo προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο σχετίζεται με αυξημένο αυτοκτονικό ιδεασμό και απόπειρες αυτοκτονίας (8).
2. ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ως εκ τούτου, η κατάλληλη αναγνώριση του συνδρόμου και των επιπτώσεων του θα οδηγήσει στην συνολική αντιμετώπιση του (7).
Πάνω από 300 θεραπείες έχουν προταθεί (9), ενώ πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν βότανα για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (10).
Στην παρούσα ανάρτηση παρουσιάζεται ένα από αυτά τα βότανα.
Η κλινική δοκιμή είναι μικρή, μόνο 47 γυναίκες την ολοκλήρωσαν, αλλά αυτό δεν πρέπει να μειώνει την αξία της διότι φαίνεται ότι είχε πολύ καλό σχεδιασμό και εκτέλεση (11).
3. ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Αυτή η διπλά-τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή έθεσε ως στόχο να διερευνήσει εάν ένα συγκεκριμένο βότανο θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα που προκαλεί το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (12).
Γυναίκες ηλικίας 20-45 ετών με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους που εμφάνιζαν συμπτώματα για τουλάχιστον 6 μήνες συμμετείχαν στην μελέτη.
Οι γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία για να λάβουν :
- κάψουλα με το βότανο σε συγκεκριμένη δοσολογία (δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ), ή
- κάψουλα με εικονικό φάρμακο (δύο φορές την ημέρα).
Η διάρκεια της πρόσληψης ήταν για δύο εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Η πρωταρχική μέτρηση ήταν η Ημερήσια Έκθεση Συμπτωμάτων και η δευτερεύουσα μέτρηση ήταν η Κλίμακα Κατάθλιψης Hamilton.
Η Ημερήσια Έκθεση Συμπτωμάτων είναι μια λίστα ελέγχου 17 προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων που βαθμολογούνται από 0 έως 4 ανάλογα με την βαρύτητα τους κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και αποτελείται από 4 υποκλίμακες :
1. διάθεση (άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, νευρική ένταση, εναλλαγές της διάθεσης και αίσθημα ότι βρίσκεται εκτός ελέγχου),
2. συμπεριφορά (κακός συντονισμός, αϋπνία, σύγχυση, πονοκέφαλος, κλάμα και κόπωση),
3. πόνος (πόνοι, κράμπες, διόγκωση στο στήθος), και
4. σωματικά (λαχτάρα για φαγητό και πρήξιμο).
ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι αυτό το βότανο ήταν αποτελεσματικό τόσο στην Κλίμακα Συνολικών Ημερήσιων Συμπτωμάτων Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου όσο και στην κλίμακα κατάθλιψης Hamilton.
Η βελτίωση υπήρξε ακόμα και από τον 1ο κύκλο, ενώ, σε σύγκριση με τον 1ο κύκλο, τα οφέλη στον 2ο κύκλο ήταν ακόμα μεγαλύτερα (P <0,001).
Για να θεωρηθεί ότι μία γυναίκα ανταποκρίθηκε στο βότανο, έπρεπε η μείωση στην σοβαρότητα των συμπτωμάτων να είναι 50%. Οι γυναίκες που ανταποκρίθηκαν :
- στην ομάδα που έλαβε το βότανο ήταν 19 (76%), ενώ
- στην ομάδα που έλαβε το εικονικό φάρμακο ήταν 2 (8%) (P < 0,0001).
Όσον αφορά την Κλίμακα αξιολόγησης κατάθλιψης, οι γυναίκες που ανταποκρίθηκαν :
- στην ομάδα που έλαβε στο βότανο ήταν 15 (60%), ενώ
- στην ομάδα που έλαβε το εικονικό φάρμακο ήταν 1 (4%) (P <0,0001).
Η βελτίωση ήταν ακόμα μεγαλύτερη στον 2ο κύκλο (P <0,001).
Η ερευνητική ομάδα στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του βοτάνου στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που προκαλεί το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο.
Αυτά τα ευρήματα αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης όπως χρήση διαφορετικής δοσολογίας, καθώς και να συγκριθεί με την συνήθη αγωγή που χορηγείται από τους ιατρούς.
Εάν επιθυμείτε να μάθετε ποιο βότανο έδειξε τα ανωτέρω ευρήματα στο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, τότε κάντε κλικ εδώ.
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο [Premenstrual syndrome] είναι ένα σοβαρό ζήτημα που επηρεάζει τις γυναίκες σε ολόκληρο τον κόσμο. Ως εκ τούτου, η επίλυση του έχει λάβει την μέγιστη προσοχή παγκοσμίως, με αποκορύφωμα την δημοσίευση πολυάριθμων μελετών (1).
Ο επιπολασμός για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο είναι τουλάχιστον 1 στις 2 γυναίκες, ενώ μπορεί να φτάσει ακόμα και το 66% (2, 3).
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο έχει αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινότητα της γυναίκας, βλάπτοντας σημαντικά την ποιότητα της ζωής της (4, 5).
Επίσης, όσον αφορά την εργασία, σύμφωνα με μία μελέτη η πλειοψηφία των γυναικών ανέφερε μέτρια έως σοβαρή επίδραση του κύκλου της στην παραγωγικότητα της, με το 45,2% να αναφέρει απουσία (5,8 ημέρες άδεια κατά μέσο όρο τους προηγούμενους 12 μήνες). Το 48,4% ανέφερε ότι δεν έλαβε καμία υποστήριξη από την επιχείρηση και το 94,6% είπε ότι δεν τους παρασχέθηκε κάποιο συγκεκριμένο όφελος για θέματα που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο (6).
Το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο εξακολουθεί να μην αναγνωρίζεται επαρκώς σε μεγάλες δημοσιευμένες επιδημιολογικές μελέτες.
Μία μελέτη ανέφερε ότι ο αντίκτυπος του στην ζωή της γυναίκας είναι στο ίδιο μέγεθος με άλλες κύριες διαταραχές (7), ενώ επιδημιολογικές μελέτες έχουν αναφέρει ότι τo προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο σχετίζεται με αυξημένο αυτοκτονικό ιδεασμό και απόπειρες αυτοκτονίας (8).
2. ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ως εκ τούτου, η κατάλληλη αναγνώριση του συνδρόμου και των επιπτώσεων του θα οδηγήσει στην συνολική αντιμετώπιση του (7).
Πάνω από 300 θεραπείες έχουν προταθεί (9), ενώ πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν βότανα για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (10).
Στην παρούσα ανάρτηση παρουσιάζεται ένα από αυτά τα βότανα.
Η κλινική δοκιμή είναι μικρή, μόνο 47 γυναίκες την ολοκλήρωσαν, αλλά αυτό δεν πρέπει να μειώνει την αξία της διότι φαίνεται ότι είχε πολύ καλό σχεδιασμό και εκτέλεση (11).
3. ΒΟΤΑΝΑ ΓΙΑ ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Αυτή η διπλά-τυφλή, τυχαιοποιημένη και ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή έθεσε ως στόχο να διερευνήσει εάν ένα συγκεκριμένο βότανο θα μπορούσε να ανακουφίσει τα συμπτώματα που προκαλεί το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο (12).
Γυναίκες ηλικίας 20-45 ετών με κανονικούς εμμηνορροϊκούς κύκλους που εμφάνιζαν συμπτώματα για τουλάχιστον 6 μήνες συμμετείχαν στην μελέτη.
Οι γυναίκες χωρίστηκαν τυχαία για να λάβουν :
- κάψουλα με το βότανο σε συγκεκριμένη δοσολογία (δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ), ή
- κάψουλα με εικονικό φάρμακο (δύο φορές την ημέρα).
Η διάρκεια της πρόσληψης ήταν για δύο εμμηνορροϊκούς κύκλους.
Η πρωταρχική μέτρηση ήταν η Ημερήσια Έκθεση Συμπτωμάτων και η δευτερεύουσα μέτρηση ήταν η Κλίμακα Κατάθλιψης Hamilton.
Η Ημερήσια Έκθεση Συμπτωμάτων είναι μια λίστα ελέγχου 17 προεμμηνορρυσιακών συμπτωμάτων που βαθμολογούνται από 0 έως 4 ανάλογα με την βαρύτητα τους κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και αποτελείται από 4 υποκλίμακες :
1. διάθεση (άγχος, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, νευρική ένταση, εναλλαγές της διάθεσης και αίσθημα ότι βρίσκεται εκτός ελέγχου),
2. συμπεριφορά (κακός συντονισμός, αϋπνία, σύγχυση, πονοκέφαλος, κλάμα και κόπωση),
3. πόνος (πόνοι, κράμπες, διόγκωση στο στήθος), και
4. σωματικά (λαχτάρα για φαγητό και πρήξιμο).
ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι αυτό το βότανο ήταν αποτελεσματικό τόσο στην Κλίμακα Συνολικών Ημερήσιων Συμπτωμάτων Προεμμηνορρυσιακού Συνδρόμου όσο και στην κλίμακα κατάθλιψης Hamilton.
Η βελτίωση υπήρξε ακόμα και από τον 1ο κύκλο, ενώ, σε σύγκριση με τον 1ο κύκλο, τα οφέλη στον 2ο κύκλο ήταν ακόμα μεγαλύτερα (P <0,001).
Για να θεωρηθεί ότι μία γυναίκα ανταποκρίθηκε στο βότανο, έπρεπε η μείωση στην σοβαρότητα των συμπτωμάτων να είναι 50%. Οι γυναίκες που ανταποκρίθηκαν :
- στην ομάδα που έλαβε το βότανο ήταν 19 (76%), ενώ
- στην ομάδα που έλαβε το εικονικό φάρμακο ήταν 2 (8%) (P < 0,0001).
Όσον αφορά την Κλίμακα αξιολόγησης κατάθλιψης, οι γυναίκες που ανταποκρίθηκαν :
- στην ομάδα που έλαβε στο βότανο ήταν 15 (60%), ενώ
- στην ομάδα που έλαβε το εικονικό φάρμακο ήταν 1 (4%) (P <0,0001).
Η βελτίωση ήταν ακόμα μεγαλύτερη στον 2ο κύκλο (P <0,001).
Η ερευνητική ομάδα στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι τα ευρήματα αυτής της μελέτης υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα του βοτάνου στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων που προκαλεί το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο.
Αυτά τα ευρήματα αξίζουν περαιτέρω διερεύνησης όπως χρήση διαφορετικής δοσολογίας, καθώς και να συγκριθεί με την συνήθη αγωγή που χορηγείται από τους ιατρούς.
Εάν επιθυμείτε να μάθετε ποιο βότανο έδειξε τα ανωτέρω ευρήματα στο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, τότε κάντε κλικ εδώ.
