Πόσο ισχυρά είναι τα αποδεικτικά δεδομένα για την αγχολυτική αποτελεσματικότητα της λεβάντας ; : Συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών
Τον Δεκέμβριο του 2019 δημοσιεύτηκε μία μετα-ανάλυση με τίτλο “Πόσο ισχυρά είναι τα αποδεικτικά δεδομένα για την αποτελεσματικότητα της λεβάντας στο άγχος ; ”
Στην εισαγωγή της μελέτης αναφέρεται ότι παρόλο που η λεβάντα θεωρείται ότι έχει αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, και συχνά συνιστάται στο άγχος για την ανακούφιση του, η αποτελεσματικότητα της λεβάντας στο άγχος δεν έχει αποδειχθεί καλά.
Συνεπώς, σκοπός αυτής της δημοσίευσης ήταν η αξιολόγηση της αρωματοθεραπείας με λεβάντα και των αγχολυτικών επιδράσεων της.
H μεθοδολογία που ακολούθησαν οι ερευνητές ήταν οι εξής:
Δέκα βάσεις δεδομένων αναζητήθηκαν για μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2000 και 2018.
Συμπεριλήφθηκαν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που διερεύνησαν τις αγχολυτικές επιδράσεις της αρωματοθεραπείας με λεβάντα, με οποιοδήποτε τρόπο εφαρμογής, για άτομα με κλινικό άγχος ή για άτομα χωρίς κλινικό άγχος.
Είκοσι δύο δοκιμές πληρούσαν τα κριτήρια συμπερίληψης που έθεσαν οι ερευνητές, και τα ευρήματα τους ήταν ότι η αρωματοθεραπεία με λεβάντα βρέθηκε να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στους εξής τομείς:
- ανακούφιση του άγχους,
- μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης,
- μείωση του καρδιακού ρυθμού,
- μείωση της κορτιζόλη σιέλου, και
- μείωση του δείκτη CgA.
Ωστόσο, τα ευρήματα δεν έδειξαν σημαντικές επιδράσεις της λεβάντας στην διαστολική αρτηριακή πίεση.
Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας ίσως έχει ευνοϊκές επιδράσεις στο άγχος και στις σχετικές παραμέτρους.
Όσον αφορά την νοσηλευτική πράξη, προτείνουν να συμπεριληφθεί η αρωματοθεραπεία με λεβάντα σε προγράμματα που αποσκοπούν στη διαχείριση του άγχους σε ασθενείς που βρίσκονται σε διαφορετικά περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης.
Πηγή
Meta-Analysis Asian Nurs Res (Korean Soc Nurs Sci). 2019 Dec;13(5):295-305. doi: 10.1016/j.anr.2019.11.003. Epub 2019 Nov 16. How Strong is the Evidence for the Anxiolytic Efficacy of Lavender?: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Hyun-Ju Kang, Eun Sook Nam, Yongmi Lee, Myoungsuk Kim
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31743795/
Στην εισαγωγή της μελέτης αναφέρεται ότι παρόλο που η λεβάντα θεωρείται ότι έχει αγχολυτικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, και συχνά συνιστάται στο άγχος για την ανακούφιση του, η αποτελεσματικότητα της λεβάντας στο άγχος δεν έχει αποδειχθεί καλά.
Συνεπώς, σκοπός αυτής της δημοσίευσης ήταν η αξιολόγηση της αρωματοθεραπείας με λεβάντα και των αγχολυτικών επιδράσεων της.
H μεθοδολογία που ακολούθησαν οι ερευνητές ήταν οι εξής:
Δέκα βάσεις δεδομένων αναζητήθηκαν για μελέτες που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2000 και 2018.
Συμπεριλήφθηκαν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που διερεύνησαν τις αγχολυτικές επιδράσεις της αρωματοθεραπείας με λεβάντα, με οποιοδήποτε τρόπο εφαρμογής, για άτομα με κλινικό άγχος ή για άτομα χωρίς κλινικό άγχος.
Είκοσι δύο δοκιμές πληρούσαν τα κριτήρια συμπερίληψης που έθεσαν οι ερευνητές, και τα ευρήματα τους ήταν ότι η αρωματοθεραπεία με λεβάντα βρέθηκε να έχει ευνοϊκές επιδράσεις στους εξής τομείς:
- ανακούφιση του άγχους,
- μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης,
- μείωση του καρδιακού ρυθμού,
- μείωση της κορτιζόλη σιέλου, και
- μείωση του δείκτη CgA.
Ωστόσο, τα ευρήματα δεν έδειξαν σημαντικές επιδράσεις της λεβάντας στην διαστολική αρτηριακή πίεση.
Το συμπέρασμα των ερευνητών ήταν ότι η αρωματοθεραπεία με αιθέριο έλαιο λεβάντας ίσως έχει ευνοϊκές επιδράσεις στο άγχος και στις σχετικές παραμέτρους.
Όσον αφορά την νοσηλευτική πράξη, προτείνουν να συμπεριληφθεί η αρωματοθεραπεία με λεβάντα σε προγράμματα που αποσκοπούν στη διαχείριση του άγχους σε ασθενείς που βρίσκονται σε διαφορετικά περιβάλλοντα υγειονομικής περίθαλψης.
Πηγή
Meta-Analysis Asian Nurs Res (Korean Soc Nurs Sci). 2019 Dec;13(5):295-305. doi: 10.1016/j.anr.2019.11.003. Epub 2019 Nov 16. How Strong is the Evidence for the Anxiolytic Efficacy of Lavender?: Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials Hyun-Ju Kang, Eun Sook Nam, Yongmi Lee, Myoungsuk Kim
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31743795/