• αρχική
  • Ευρετήριο
  • Επικοινωνία
  • αρχική
  • Ευρετήριο
  • Επικοινωνία
Ιωάννης Κιούσης
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
12/1/2023

DNA ΤΡΟΦΕΣ

Μετά από μόλις 4 εβδομάδες, σημαντικά μειωμένες θραύσεις του DNA κατά 34,4%


ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
2. DNA ΤΡΟΦΕΣ
Παραπομπές (4)
dna τροφεσ
DNA ΤΡΟΦΕΣ

1. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
Το κάπνισμα παράγει πολλούς μεταλλαξιογόνους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων περισσότερων από 70 καρκινογόνων (1).
Η βλάβη του DNA, που προκαλείται από το κάπνισμα, λειτουργεί ως ζωτική αιτία ανάπτυξης όγκου (2, 3).

Ποιες τροφές μπορούν να προστατεύσουν από τις βλάβες του DNA ;
Ακολουθεί μία μελέτη, στην οποία διερευνήθηκε εάν η κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής μπορεί να μειώσει τις θραύσεις του DNA σε νεαρούς καπνιστές (4).

2. DNA ΤΡΟΦΕΣ
Η κλινική δοκιμή ήταν τυχαιοποιημένη, διασταυρούμενη και διάρκειας 12 εβδομάδων. Συμμετείχαν 60 υγιείς στρατιώτες (18-25 ετών) που ήταν καπνιστές (5-20 τσιγάρα ανά ημέρα) για περισσότερα από 5 χρόνια.

Επί 4 εβδομάδες:
 - η 1η ομάδα έλαβε μία συγκεκριμένη τροφή, η οποία χωρίστηκε σε 3 ίσες μερίδες και προστέθηκε στο πρωινό, στο μεσημεριανό και στο βραδινό γεύμα, και
 - η 2η ομάδα έλαβε 120 γραμμάρια χοιρινό.
Οι θερμίδες ήταν ίδιες σε αριθμό.

Ακολούθησε μία περίοδο έκπλυσης 4 εβδομάδων, και στην συνέχεια οι δύο ομάδες άλλαξαν τροφές, δηλαδή τώρα η 1η ομάδα κατανάλωνε το χοιρινό, και η 2η ομάδα κατανάλωνε την τροφή που αρχικά κατανάλωνε η 1η ομάδα.

Επιπλέον, 30 υγιείς μη-καπνιστές στρατιώτες έλαβαν την καθημερινή μερίδα χοιρινού, ως σύγκριση αναφοράς.

Ευρήματα:
Τα ευρήματα έδειξαν ότι αυτή η τροφή, μετά από μόλις 4 εβδομάδες, οδήγησε σε σημαντικά μειωμένες θραύσεις του DNA κατά 34,4%.

Εάν επιθυμείτε να μάθετε ποια τροφή και σε ποια δοσολογία έδειξε τα ανωτέρω ευρήματα στο DNA, τότε κάντε κλικ εδώ.
DNA ΤΡΟΦΕΣ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Αρχική
Επικοινωνία

2021-2023.
Οι πληροφορίες είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικές. ΔΕΝ προορίζονται για αντιμετώπιση ή πρόληψη ασθενειών. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.

Σοφία μαζί με Αγάπη,
Υγεία μαζί με Ευτυχία,
και Αφθονία,
για όλους τους Ανθρώπους, σε όλη την Γη.
  • αρχική
  • Ευρετήριο
  • Επικοινωνία